Per imprenditori e professionisti competenti ma stanchi di pagare ogni giornata con tensione, problemi ancora aperti e una testa che non stacca.…
Ecco come, grazie al Metodo I.D.R., puoi finalmente uscire dalle giornate in cui tutto sembra urgente, la testa non si spegne e ogni decisione pesa troppo… senza perdere il controllo del tuo lavoro e senza arrivare scarico proprio quando dovresti essere più lucido.
Ovvero, scopri come smettere di compensare con più ore ciò che richiede lucidità, presenza e decisioni chiare, senza dover essere sempre tu a tenere tutto in testa.
Perché nasce LA MENTE SOTTO PRE●SSIONE?
Mi chiamo Sofia Calvo e da oltre dieci anni lavoro come psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale con imprenditori e professionisti abituati a sostenere responsabilità, decisioni, clienti, collaboratori, imprevisti e famiglia.
Oggi sono focalizzata ad aiutare persone capaci, razionali e abituate a reggere molto, ma che si accorgono che continuare a farlo sempre nello stesso modo sta diventando troppo costoso.
Se sai razionalmente che cosa dovresti fare, ma nel momento in cui conta inizi a ricontrollare, rimandare una decisione, riprendere in mano ciò che avevi delegato, evitare una situazione o continuare a pensarci anche quando la giornata è finita…
sappi che il problema non è la mancanza di capacità, volontà o preparazione.
Spesso è il modo in cui hai imparato a reagire quando senti che qualcosa potrebbe sfuggirti, fai ancora di più: pensi di più, lavori di più, controlli di più e sacrifichi il tuo tempo libero. Proprio quando, invece, avresti bisogno di scegliere che cosa conta davvero, scegliere e agire.
Non ti serve più forza di volontà, né diventare ancora più bravo a reggere. Ti serve un metodo che ti permetta di intervenire proprio quando questo meccanismo comincia.
Nella pratica, significa:
- riconoscere prima quando il meccanismo comincia;
- interrompere ciò che alimenta controlli, rinvii e pensieri continui;
- smettere di vivere ogni dubbio come un’urgenza;
- chiudere la giornata senza continuare a lavorare nella testa;
- rimetterti nelle condizioni di decidere e agire proprio dove oggi ti fermi.
Anche quando il corpo si tende.
Anche quando la testa accelera.
Senza lasciare che siano urgenza, sovraccarico e controllo a scegliere al posto tuo.
Il punto, quindi, non è fare ancora di più o sapere come recuperare dopo. E' sviluppare un metodo che ti permetta di intervenire fin dall'inizio, mentre la testa accelera e tutto comincia a sembrare urgente, prima di ritrovarti di nuovo a pensare di più, controllare di più, evitare di più e lavorare di più.
È su questo passaggio che ho costruito il Metodo I.D.R.
Clicca sul pulsante qui di seguito, guarda il video e capirai subito se ti riconosci e se questo è ciò che stavi cercando.
Perché nasce LA MENTE SOTTO PRE●SSIONE?
Mi chiamo Sofia Calvo e da oltre dieci anni lavoro come psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale con imprenditori e professionisti abituati a sostenere responsabilità, decisioni, clienti, collaboratori, imprevisti e famiglia.
Oggi sono focalizzata ad aiutare persone capaci, razionali e abituate a reggere molto, ma che si accorgono che continuare a farlo sempre nello stesso modo sta diventando troppo costoso.
Se sai razionalmente che cosa dovresti fare, ma nel momento in cui conta inizi a ricontrollare, rimandare una decisione, riprendere in mano ciò che avevi delegato, evitare un confronto o continuare a pensarci anche quando la giornata è finita…
sappi che il problema non è la mancanza di capacità, volontà o preparazione.
Spesso è il modo in cui hai imparato a reagire quando senti che qualcosa potrebbe sfuggirti: aggiungi pensiero, ore di lavoro e controllo proprio quando avresti bisogno di scegliere che cosa conta davvero e agire.
Questo, nella pratica, significa:
- riconoscere prima quando il meccanismo comincia;
- interrompere ciò che alimenta controlli, rinvii e pensieri continui;
- smettere di vivere ogni dubbio come un’urgenza;
- chiudere la giornata senza continuare a lavorare nella testa;
- rimetterti nelle condizioni di decidere e agire proprio dove oggi ti fermi.
Anche quando il corpo si tende.
Anche quando la testa accelera.
Senza lasciare che siano urgenza e controllo a scegliere al posto tuo.
Detto ciò, la chiave non è pensare di più, lavorare di più o cercare di prevedere tutto.
È riconoscere il punto in cui parte ogni volta la stessa sequenza, interrompere ciò che la mantiene attiva e rimetterti nelle condizioni di agire e decidere con più lucidità, proprio nei momenti in cui oggi ti fermi.
È su questo passaggio che ho costruito il Metodo I.D.R.
Clicca sul pulsante qui di seguito, guarda il video e capirai subito se ti riconosci e se questo è ciò che stavi cercando.
